Fitness deník #1 - tak nám to začíná

Dne 8. 10. 2016 to vše začalo. Kouřila jsem svou další cigateru a dostala jsem nápad. Měla bych se sebou začít něco dělat. Ano, zhubla jsem, hodně jsem zhubla, ale nejíst není řešení. Začalo se to vymykat kontrole a já si prostě řekla stop. Nebudu to dělat, nebudu se ničit, jde to přece i zdravější cestou a tohle je ona.
Sehnala jsem si partu lidí, kteří tuhle cestu se mnou podstoupí. Jsou to holky se kterými se vídám denně a věřím tomu, že kdybych povolila, dají mi to sežrat. To je jeden z důvodů, proč tenhle článěk, proč tahle série, deník, vůbec vzniká. Nechci zklamat ty, co mi věří a hlavně nechci zklamat sebe.
Do nového týdne vstoupím s novým štítem, žádné kouření, žádný alkohol, žádné nezdravé jídlo. Od pondělka hezky zdravě, čerstvé ovoce a zelenina a pouze voda. Bude to velká změna, ale vím a věřím, že bude stát za to.
'Sestavily' jsme si cvičební plán. Pětkrát v týdnu padesát dřepů, kliků a sed-lehů. Jeden den posilovna a neděle volno (ale jen od cvičení). Každý týden +5 u každého cviku.
Můj cíl? Zaběhnout na konci školního roku 3 kilometry. Ale hlavně se chci cítit dobře, chci být spokojená sama se sebou a svým tělem a tohle je ta cesta, kterou se chci vydat.
A co vy? Jdete do toho s námi?